|
Karotten sind gut für die Brillen, weiß man schon lange. Aber sie helfen nichts mit der Sehschärfe. Die Sehfähigkeit wird nicht durch viel Essen der Karotten verbessert. Das Betacarotin, das in den Karotten enthaltet ist, ist wirklich gut für die Augen. Aber Es kann nur die Fähigkeit Hell-dunkel-Kontraste wahrzunehmen verbessern. Das Betacarotin zählt zu den fettlöslichen Nährstoffen, so dass der Körper auch etwas Fett benötigt, um das Betacarotin verwerten zu können. Deswegen nützt es nichts Karotten als Rohkost zu verzehren, Obwohl Rohkost sehr gesund ist. Es empfiehlt sich, Karotten in Form von salat oder in Joghurt gedipt, zu sich zu nehmen. Das lebenswichtige Betacarotin kommt jedoch nicht nur in Karotten vor, sondern ist unter anderem auch in Kohl, Kürbis, Spinat, Peperoni und Orangen enthalten. Betacarotin wirkt sich jedoch nicht nur positiv auf die Augen aus, dieser Nährstoff kann auch die Entstehung von freien Radikalen, die an der Entstehung von Krebs beteiligt sind, eindämmen. Wenn man einen starken Mangel an Betacarotin hat, dann kann dies nach einiger Zeit tatsächlich zur so genannten Nachtblindheit führen. Allerdings ist nicht jede Nachtblindheit auf einen Mangel an Betacarotin zurückzuführen, denn es gibt noch Brillen online zahlreiche andere Gründe dafür, die Störung kann zum Beispiel auch angeboren sein. Was sich positiv auf den menschlichen Organismus auswirkt, ist auch nicht das Betacarotin, sondern das Vitamin A, das aus dem gebildet wird.
related links:
http://www.blogusers.com//sme_blog.php?u=Oonak
http://orlanda.bllog.de/bllog/2010/06/11/kontaktlinsen-brille-laser-%e2%80%93-vorteile-nachteile/
http://www.grassspace.com/blog/view/id_1787/
|